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Barre Concept

Das Barre Concept beschreibt ein Workout an der Ballettstange und ist ein Erfolgsgarant für einen straffen, weiblichen Körper. Das Concept beinhaltet Elemente aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Diese Kombination ist ein schneller und erfolgreicher Weg den Körper zu verändern. Dabei ist das oberste Ziel der Tänzerinnen-Körper.

Wir freuen uns auf Anmeldungen. Sie können jederzeit teilnehmen bzw. einsteigen.

Was ist Barre Concept?

barre concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus - ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern. Oberstes Ziel ist der definierte Tänzerinnen-Körper. 

Das Barre Concept ist ein gezielt ausgerichtetes Training für alle Problemzonen. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau in allen Bereichen und Eigenschaften, sowie deren Kraft, Frexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und der Matte trainiert optimal das Muskelgewebe in der ganzen Länge. 

Das Körpergefühl und die Haltung werden verbessert. Der Körper ist geformter, schlanker und straffer. 

Bilder des Trainings finden Sie in der Galerie.

Wie funktioniert Barre Concept?

barre concept® fordert die Muskulatur in allen Bereichen und Eigenschaften, sowie deren Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und der Matte trainiert optimal das Muskelgewebe in der ganzen Länge. Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert. Das Körpergefühl und die Haltung werden verbessert, so dass die Übungen mit Leichtigkeit ausgeführt werden können. Ein positives Körpererlebnis bringt Spaß und Glücksgefühle. Der Körper ist geformter, schlanker und straffer.

Für wen eignet sich Barre Concept?

barre concept® ist für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, die eine schlanke durchtrainierte und weibliche Silhouette haben wollen. Gründe und Zielsetzungen für das barre concept Training können ganz unterschiedlich sein:

  • Muskulatur aufbauen
  • die Haltung korrigieren
  • einen flachen Bauch bekommen
  • sportliche Leistungen verbessern
  • sich allgemein wohl fühlen
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