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Fitnesstraining


Training zur Verbesserung Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihres Haltungs- und Bewegungsapparates - gesundheitsortienter und ausgewogener Sport, um sich fit zu halten und gesund zu bleiben. Ein regelmäßiges Training optimiert und stabilisiert den individuellen Gesundheitszustand einer Person - kann diesen selbst aktiv steuern.

Ziel der Prävention ist es

  • Krankheiten zu vermeiden und das Entstehungsrisiko zu senken
  • frühzeitig in die Entstehungsphase einer Krankheit einzugreifen und die Risikofaktoren zu vermindern bzw. positiv zu beeinflussen

Definition der WHO: "Gesundheit ist ein Zustand völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens" 

mögliche Termine: Mittwoch / Donnerstag ab 9.00
Leitung: Christiane Fröhlich, Trainer-B-Linzenz

bei Interesse, sprechen Sie uns an