barre concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus - ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern. Oberstes Ziel ist der definierte Tänzerinnen-Körper.
Das Barre Concept ist ein gezielt ausgerichtetes Training für alle Problemzonen. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau in allen Bereichen und Eigenschaften, sowie deren Kraft, Frexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und der Matte trainiert optimal das Muskelgewebe in der ganzen Länge.
Das Körpergefühl und die Haltung werden verbessert. Der Körper ist geformter, schlanker und straffer.
Bilder des Trainings finden Sie in der Galerie.